儿童蜂蜜挑选大作战：哪些蜂蜜才是最适合宝宝的呢？

宝宝便秘是妈妈们心中的痛，而蜂蜜似乎成为了一个天然的解决方案。但是，面对超市货架上琳琅满目的蜂蜜品种，是不是让各位妈妈们感到无从下手呢?本文将为您介绍如何挑选适合宝宝的蜂蜜。

🍯蜂蜜并非万能

蜂蜜并非万能，它对通便的效果有待商榷。而且，蜂蜜里的肉毒杆菌和花粉都可能对宝宝造成威胁。因此，妈妈们在选择蜂蜜时一定要谨慎，避免选择含有过多花粉和肉毒杆菌的产品。

👶宝宝的饮食需求

除了避免给孩子食用蜂蜜外，我们还要注意孩子的饮食，多吃富含纤维素的蔬果和多喝水。这样可以帮助孩子改善便秘问题，同时也有助于孩子的健康成长。

🍯如何选择蜂蜜

在选择蜂蜜时，我们可以选择一些纯天然的蜂蜜，比如儿童蜂蜜、野菊花蜜等。这些蜂蜜不仅口感好，而且营养价值高，对宝宝的健康有益。但是，我们也要注意适量食用，不要过量。

👨‍⚕️儿科医生的建议

最好的方法是咨询儿科医生或营养师的建议，为宝宝选择最适合的蜂蜜。他们可以根据宝宝的年龄、身体状况和饮食习惯等因素，为您提供专业的建议。

儿童适合吃什么蜂蜜

适合蜜种：高山草甸蜜和香菜花蜜。相比较枣花蜜和油菜蜜，这些蜂蜜要安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人往花上喷洒药物。而且这些植物又多数生长的山里，空气清鲜，安全无污染，宜于儿童。而且，辅助治便秘较好。

天然成熟蜜：这是优质的蜂蜜。是真蜜中的高质量，和街上专卖店里的浓缩蜜不同。

儿童不适合吃的蜂蜜搜视网

1、枣花蜜。有些父母都枣花蜜治孩子的便秘，这个选蜜不对，枣花蜜不仅不治便秘，反而会加重便秘。所有蜂蜜中，唯有枣花蜜特殊，性温，易上火，易导致便秘。除枣花蜜外，其他蜜都治便秘。

2、假蜜。这个不用解释了吧，坏牙、易胖，也可能致病。假蜜主要集中在超市和药店。

3、浓缩蜜。浓缩蜜是真蜜，但不宜儿童喝，尤其是年龄越小越不宜喝，1岁之前的宝宝要禁喝。

4、果树花蜜。果树易生虫，需施农药，果农为了不让农药残留在果实上，一般选择在花期喷洒农药，其蜂蜜含农残的风险较大。如：枣花蜜、荔枝蜜等。

怎么挑选适合儿童喝的蜂蜜?

1、不要买标有“儿童蜜”的蜂蜜。自然界产不出儿童蜜，也没有专门生产供儿童食用的蜂蜜。所谓儿童蜜，多数是在蜂蜜中加入了其他物质。加入其他物质就不可以叫“蜂蜜”，这是国家的规定。如果你在超市中见到“儿童蜜”，就证明这个企业不遵守国家法规，不诚信。这样的企业，你最好别信它!

2、标“儿童蜜膏”的最好别买。“儿童蜜膏”是正规的标法，就是在蜂蜜中加入了其他物质。但儿童蜜膏存在三个问题：

A、底蜜是什么蜜，以什么蜜为原料?洋槐蜜和油菜蜜相差一倍的价格，你怎么认定他用的是优质的洋槐蜜而非低廉的油菜蜜。

B、到底加没加入其他物质?企业说加入了宜于儿童的营养物质，到底他加没加，你如何验证?如果他不加，又卖了高价，消费者岂不是很冤?

C、加的物质放心吗?蜂蜜本身，只要是天然成熟蜜，就是对儿童最好的，根本不需要添加其他任何东西。他添加的东西越多，消费者的安全系数就越低。

儿童什么时候喝蜂蜜好?

每一天当中，大家在给孩子喝蜂蜜的时间都不是很固定的，那么什么时间段喝会更好呢?

一般建议孩子在饭前1-1.5小时或者分后2-3个小时食用蜂蜜，因为这个时间食用蜂蜜既不影响孩子的正常用餐，又有利于孩子消化和吸收食物，增强孩子的食欲。

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