舞蹈课一定要穿练功服吗

舞蹈课一定要穿练功服吗

从开始学习舞蹈课开始，到底要穿什么?老师们会反复强调，为了安全要摘掉首饰，要穿紧身大袜和练功服，穿适合大小的专业的舞蹈鞋，头发要干干净净的盘起来……但很多家长有时还是不明白为什么课堂一定要穿统一的体操服，我穿自己舒服的衣服也可以啊!而且每节课换衣服好麻烦，很多家长对于统一舞蹈服装这项要求充满了疑惑，觉得少儿的舞蹈培训主要目的是给小朋友们培养兴趣，以舞蹈启蒙为主，没有必要注重外在的服装效果，其实这样的想法是不正确的，下文我就为大家解除这个疑惑。

1：提高上课注意力

孩子们的注意力是很容易被分散的一双带花朵的舞蹈鞋、一个颜色不同的袜子……足够让她们聊上一节课的了 统一的着装不会让学生因服装的问题而分散注意力，同时还有利于培养学员的纪律感，整体的注意力和精神面貌也会随之改善。

2：有利于教师纠正舞姿体态

舞蹈课穿体操服不是为了好看，而是便于老师可以直观清楚地看到孩子的肌肉有没有收紧，孩子们有没有塌腰，膝盖有没有弯曲等不良的舞蹈习惯，那么松垮宽大的`衣服会掩盖身体的真实表现。

3：提高课堂安全性

一般标准舞蹈练功服，没有多余的突出装饰，可以防止孩子们出现多余的小动作影响注意力的集中，更多是可以防止在训练和活动的过程中身体与皮肤受到意外的伤害。

4：培养孩子们的团体意识和舞蹈习惯

舞蹈训练中穿统一的练功服可以体现出整齐划一的形式美，有助于增强孩子们的团体意识和荣誉感，有益于身心健康和更加全面的素质培养。更对于孩子们培养一个专业的良好的舞蹈习惯

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摘要：舞蹈服装在广义上的理解是跳舞的时候穿着的服装，但狭义上准确的定义应该为舞蹈训练的过程中所穿着的服装。穿统一的舞蹈服跳舞是从专业角度考虑的，会达到事半功倍的效果。那么舞蹈练功服的作用是什么?如何挑选舞蹈练功服和表演服?下面一起来详细看看吧。一、舞蹈练功服的作用是什么

首先，就舞蹈训练的效果而言：

1、标准的舞蹈练功服，多合体又简洁，一方面可以防止孩子们出现多余的小动作影响注意力的集中，另一方面服装上没有多余的饰物可以防止在训练和活动的过程中身体与皮肤受到意外的伤害。

2、标准练功服的材质和样式都是根据舞蹈训练的需要而选择和制作的，其柔软度和弹性都适于舞蹈动作的展示，特别是在进行基本功的训练时，不适的服装会对训练效果产生极大的影响。

3、穿着合体修身的练功服有助于老师对孩子们的动作一目了然，便于指导和修正，不合体的服装则缺少了这一优势，例如宽松的服装会在一定程度上掩盖身体的真实表现。

其次，就舞蹈中习惯的养成而言：

1、简洁又修身的练功服可以体现出身体最真实的状态，利于清晰地看到和保持舞者的外形与姿态，给孩子们传递和培养审美习惯。

2、舞蹈训练中穿着东一的练功服可以体现出整齐划一的形式美，有助于增强孩子们的团体意识和荣誉感，有益于身心健康和更加全面的素质培养。

二、如何挑选舞蹈练功服

1、选择透气好的面料，棉质舞服是最透气的，一些薄纱面料的舞服也很不错。搜视网

2、上衣袖子露出手腕，练习时能清楚看到手腕及手部的动作。

3、裤子不要太长，可以明显看到腿部线条和动作的弹力裤最好。

三、舞蹈表演服如何挑选

1、裁剪合体，保证动作舒展优美

表演服装在裁剪上要考虑裁剪的大小、比例，从人体的不同角度体现视觉美感。另外还要注意服装的合适度，保证动作的舒展自如。

2、展现造型美

舞蹈服装的造型设计十分重要，舞蹈服装的长与短、宽与窄等，都可以产生不同的视觉感受，时尚化的夸张是舞蹈服装的重要组成部分。

3、丰富的色彩

舞蹈服装的色彩可以营造气氛，突出意境，同类色调和或者单色调和，应用色彩的深浅或明暗的差别而得到和谐的配色效果。

现在打太极拳 一般有两套衣服 一套就是平时锻炼的。 要用纯棉的布料， 因为吸汗而且质地柔软， 穿着舒服(符合你要求)， 还有就是绸缎的 是比赛用的 因为光滑，亮丽， 好看。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐 趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。