香港维生素品牌排行榜 一般成人多种维生素哪个牌子好？

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维生素c十大排行榜

一、维生素c蔬菜含量排名

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的 维生素C 含量超过100毫克

第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

维生素C的食物来源：新鲜植物中维生素C较多，最高的是樱桃，其余如柿椒、苦瓜、菜花、 芥蓝 等蔬菜以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果。某些野菜、野果中维生素C含量高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程 中极 易被破坏，而植物中的有机酸及其他 抗氧化剂 能够对维生素C起保护作用。

1、鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。鲜枣的其他营养价值也不低，富含 氨基酸 、铁、钙、钾、磷等多种营养物质，特别是钾、铁的含量是水果中的佼佼者， 膳食纤维 、叶酸、 烟酸 的含量，也在水果中名列前茅。

2、猕猴桃：猕猴桃是 水果之王 ，猕猴桃是除了鲜枣之外，水果中含维生素C是最高的，也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。 红心猕猴桃 维C含量高于绿色猕猴桃， 黄酮 含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，抗氧化效果更好。如果只吃猕猴桃，每天大概可以吃2~3个，就能补充每日所需的维C了。

3、木瓜：木瓜其实也是一种富含维生素C的水果，虽然大多数人拿木瓜美容，但是实际上拿木瓜来补充维生素C也是不错的选择。而且木瓜还有附带的美容丰胸的效果，适合大多数女性食用。而且木瓜还能护肝，想要护肝不妨多吃点木瓜，木瓜富含维C，有助清除体内的含氧自由基、增加肝细胞的抵抗力。此外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂、抗炎抑菌等功效。？木瓜所含的蛋白分解 酵素 ，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

参考资料来源： 搜视网

百度百科-维生素C

健康报网-健康指南：如何留住蔬菜中的维生素C？

成人多种维生素哪个牌子好

维生素是人体必不可少的物质，如果人体缺乏维生素的话，身体的健康会受到很大的影响和伤害，表现出来患有各种疾病。而很多人在饮食上存在挑食，所以不能够通过食物满足人体对维生素的需求，这个时候就需要服用相关的产品 复合维生素 ，就是大部分人的选择，那么成人复合维生素，哪个品牌好呢？
成人复合维生素哪个品牌好为了满足人们对维生素的需求，市场上有一些品牌，主要是以经营各种维生素产品为主。而其中比较好的品牌有以下这几个。第一个品牌是 汤臣倍健 ，这个品牌是大家所熟知的，旗下有着多种多样的产品，其中汤臣倍健的成人复合维生素，它的成分配比比较合理，而且效果也比较突出。第二个是 安利 成人复合维生素。这个品牌的优势在于品牌的产品价格比较亲民化。第三个品牌是善存。它是我国比较知名的一个保健品品牌，旗下的多种产品效果突出，成分安全，而且适宜人群广泛，其中就包括善存成人复合维生素。成人复合维生素哪个品牌好就是以上这些信息。消费者在后期选择的时候，也可以选择以上所提供的这些品牌。不同的品牌之间有不同的优势，消费者可以根据自己的经济能力和实际需求，选择到恰当的品牌和适合的产品。

一般成人多种维生素哪个牌子好？

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孕妇可以选爱乐维、优生妈咪、福施福、惠氏以及十月馨孕妇等多种维生素。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。在物质代谢中起重要作用。维生素a可以维持眼睛的健康，可以有效避免视力下降，并且能促进生长发育，补充身体需要的维生素，可以促进机体免疫功能，并且可以提供给人体需要的营养，能够改善机体的免疫功能，可以促进胃肠道的蠕动，具有调节胃肠功能的作用，并且也可以促进身体的生长发育建议合理膳食均衡营养，多吃水果，补充维生素及微量元素，定期进行孕期检查。
1.首先依据自身需求选择

补充多种维生素要遵循“缺什么补什么”的原则，选择多种维生素片时也是如此。

比如经常熬夜、加班的上班族，对维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等有额外的需求，在选择多种维生素片时就需要看这些营养是否充足；还比如消化吸收差的老年人，对食物中的营养吸收率较低，各种维生素都容易摄入不足，特别是维生素D、维生素A、B族维生素等营养，选择多种维生素片时就要看所含维生素种类是否全面，这些额外需求的营养含量是否足够等。

根据自身情况去选择多种维生素片，是很重要的一点，只有选择适合自己的多种维生素，补充营养才更合理，更安全。

2.看多种维生素品牌口碑

在了解自己需要什么种类的多种维生素片后，接下来再看多种维生素哪个牌子好。对于多种维生素品牌，口碑是重要的依据。往往口碑较好的多种维生素品牌，产品质量和使用体验上都比较好，其中营养搭配也更为合理。

因此，在选择多种维生素片时，可以选择口碑较好的品牌。在众多品牌中，汤臣倍健多种维生素矿物质片，就比较不错。

首先汤臣倍健是中国膳食营养补充剂行业比较知名的品牌，实力较强，产品质量有保障。其次与普通多种维生素片相比，汤臣倍健多种维生素矿物质片针对不同人群特点来搭配各种维生素和矿物质，这样补充营养，更有针对性。

例如专属男性的男士多维，搭配了16种男士日常所需的维生素和矿物质，并且根据男性压力大、生活作息不规律等特点，强化补充硒、锌、B族维生素等营养；专属女性的女士多维，搭配16种女性所需的维生素和矿物质，并根据女性独特生理特点，强化补充叶酸、铁、维生素C、维生素E等营养；专属老年人的银色多种则搭配17种老年人所需的维生素和矿物质，还根据老年人特点，强化补充维生素A、B族维生素、维生素D、钙等营养。

汤臣倍健多种维生素矿物质片，每天只用吃一片就可以帮助补充多种营养，补充营养更方便！

总之，对于多种维生素哪个牌子好，首先要根据自身对营养的需求来选择合适的产品，然后再去查询产品品牌的口碑，结合以上这两点，相信你会选择到较为满意的多种维生素片！

以上就是搜视网小编为大家带来的内容了，希望能够帮助到大家，了解更多品牌资讯敬请关注搜视网。更多相关文章关注搜视网：www.soutv.com

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